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HAI DIMENTICATO I DATI DI ACCESSO?

Interrompere il Ciclo della Dieta Yo-Yo

venerdì, 25 luglio 2014 da

Una delle mie pazienti di lunga data ha perso 70 chili. Ora, prima di pensare “Accidenti! Un bel po’ di peso!” o ” Ma come avrà fatto?”, lasciami dire che quei chili non li ha persi tutti insieme. In realtà, è già la quinta volta che perde quegli stessi 14 chili. È un classico esempio

Mangia Bene, Dormi Profondamente

venerdì, 25 luglio 2014 da

Fare un bel sonno notturno dovrebbe essere una delle cose più naturali del mondo, ma mille impegni e giornate frenetiche rendono difficile mangiare in modo corretto e abitudini alimentari sbagliate possono impedire un sonno di qualità. Ecco alcuni consigli del dr. Luigi Gratton per una buona nutrizione ed un buon sonno notturno. Quando siamo molto

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